Rau mồng tơi 300g

Rau mồng tơi 300g được biết đến như một loại rau có tính nhớt, thanh mát và vị ngọt tự nhiên đặc trưng. Rau mùng tơi được nhiều người yêu thích nhờ những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho cơ thể, giàu giá trị dinh dưỡng, chất lượng và đảm bảo an toàn thực phẩm.

• Rau sở hữu một lượng sắt, canxi, vitamin A, C và các vitamin nhóm B. Đây đều là những yếu tố vi lượng cần thiết cho cơ thể giúp nâng cao sức đề kháng cũng như có giá trị trong một số vấn đề về sức khỏe.
• Vitamin A là một chất rất tốt cho mắt và hệ thống miễn dịch, giúp tạo ra các tế bào bạch cầu để ngăn ngừa vi khuẩn và virus.
• Mồng tơi được khuyên dùng cho thai phụ nhờ chứa nhiều axit folic giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh bẩm sinh như tật nứt đốt sống ở thai nhi và bổ sung sắt cho thai phụ.
• Sử dụng rau mùng tời giúp cơ thể hấp thụ một lượng lớn canxi, giúp xương và răng chắc khỏe, cải thiện cơ bắp, hệ thần kinh và các hormone trong cơ thể. Điều này giúp ngăn ngừa nguy cơ loãng xương.